Stil de viata

Adoptarea unui stil de viață sănătos poate fi o provocare, mai ales atunci când motivația fluctuează. Fie că vrei să faci mai multă mișcare, să mănânci mai echilibrat sau pur și simplu să ai mai multă grijă de tine, cheia…

Vrei alegeri mai sănătoase? Inspirația e cheia! Îți recomand cărți și podcast-uri care m-au ajutat cu nutriția, mișcarea și echilibrul emoțional. Cărți care îți schimbă perspectiva „Studiul China” – T. Colin Campbell & Thomas M. Campbell II Această carte este…

Dacă te-ai hotărât să-ți atingi un obiectiv important, felicitări! Este primul pas spre transformarea dorințelor tale în realitate. Dar poate te întrebi: „Cum îmi organizez un plan care să funcționeze cu adevărat?” Bine ai venit! Îți voi arăta, pas cu…

Te-ai gândit vreodată că stilul tău de viață influențează totul, de la starea de spirit până la sănătatea ta pe termen lung? Un stil de viață echilibrat înseamnă mai mult decât să mănânci bine sau să faci mișcare – este…